czy moge

dzięki Aleks za rozpiske. W sumie to by mi odpowiadała. Mam jeszcze dwa pytania i już was nie mecze. Gdybym szedł na cykl od Aleksa czy mogę zamienić metę na turę? jestem chole..rnie uprzedzony do mety. Rozpiszcie mi Panowie jeszcze cykl może być krótszy ale z pominięciem orali.

W nowym roku chciałbym wrócić do kreatyny i zacząć nowy cykl. Tylko pytanie czy mogę połączyć jakoś argininę, przetreningówkę i kreatynę ? :D

[...] na rehabilitację.Odbiegajac lekko od tematu to mam pytanie jeśli chodzi o spanie/leżenie muszę trzymać nogę na jakimś podwyższeniu pod kolano jakiś zrolowany ręcznik np czy mogę normlanie na boku? Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-27 23:20:50 Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-27 23:32:01 Zmieniony przez - [...]

Nie jestem osobą początkująca trening domatora robiłem zawsze gdy nie mogłem być na siłowni ale nigdy nie zastanawiałem się czy mogę na nim urosnąć. Przeprowadziłem się dość daleko od miasta i nie mam możliwości dojeżdżać na siłownię ewentualnie jeden dzień w szkole

Sorry z głupi temat, już znalazłem na forum dużo na o tym. A chodzi mi o to żeby ktoś mądrzejszy i bardziej doświadczony, szczególnie z tym planem powiedział mi czy mogę to tak połączyć z wyciskaniami, martwym ciągiem w niedzielę....

Dzieki za odpowiedz, ale szczerze mowiac chce powaznie podejsc do tematu. Czy moge liczyc na konkretne wskazowki. U mnie trningi tylko w pozniejszych godzinach popoludniowych. A co do posilkow to jem je regularnie i trzymam sie godzin, domyslam sie ze chodzi o sklad posilkow. Uwilbiam owoce i warzywa a z mies to kurczak, indyk. Nabial jak [...]

Właściwie chodzi mi o Kreatyne, whey protein i mass XXL. Czy mogę te rzeczy zmieszać?

Tylko ja nie pisze ze masa nie idzie ze waga stoi w miejscu ja z tego powodu się nie zale hehe le mimo wszystko dzięki za wypowiedź wszystko jest cenne :-) chodzi o to jak to zjeść!?:-P i czy mogę kalorie podbijać tłuszczem a nie weglami których jest sporo jak dla mnie do zjedzenia. Oj będę w domu dam fote tych badań. Ale tak te badania :-)

W każdym posiłku mam węglowodany, dlatego zastanawiam się, czy mogę je sobie odpuścić na śniadanie przed treningiem

[...] gryczana) Mięso – 150g (kurczak,indyk,wołowina,ryba,jajka) Warzywa –200g (fasola szparagowa, szpinak, brokuły,sałata,ogórek,rzodkiew) Oliwa, olej liniany 10g lub Kanapki: pieczywo ciemne 200g + szynka chuda 150g (kurczak,indyk) warzywa (pomidor,ogórek,sałata) 3. Trzeci posiłek Ryż – 50g ½ woreczka (ciemny, basmati, makaron razowy, kasza [...]

[...] tylko jakim kosztem psychicznym, stąd kombinuje tak, żeby tych węgli z produktów nie jeść za dużo, bo białko i tłuszcz z miłą chęcią wyrabiam. Poza tym 0,5kg wiejskiego czyli 400 kalorii to mniej objętościowo jedzenie niż 100 gram ryżu, przynajmniej takie odnoszę wrażenie. Dowiem się czy mogę to jakoś połączyć, gainer i ryż z serkiem? Wiem, [...]

hm.... a niby wszyscy pisza ze nadaje sie. A zeby było jeszcze smieszniej zapytałem p. Magister w aptece czy mogę zrobić zastrzyk domieśniowo. Oczywiście odpowiedz była . Ze tak oczywiście. Jednak zdam się na ekspertów w tej dziedzinie. Dziekuje za szybką odpowiedz. Zmieniony przez - Marcello03 w dniu 2017-03-07 15:41:10

Hehehehe... mam na myśli krótkie 15 minutowe dzieło. Wyczytałem, że jestem raczej postury ektomorfa. Wysoki, kości jak patyczki. Czy mogę przyjąc jakąś stałą proporcję BTW? Zmieniony przez - fluorfluor w dniu 2017-03-07 17:34:41

Strasznie skurczyły mi się jądra. Mam HCG i pytanie: czy mogę je podać w tym samym dniu co testa? Test- domięśniowo, HCG chcę podać podskórnie. HCG- Pregnyl. Chciałbym dać dziś 2500j oraz w sobotę 2500j. Lepiej 2-4 dni po iniekcji testa, hcg podwyższa także estrogen. Ja taperuje testa do minimum jak wbijam hcg na cyklu.

Uzupełnie jak tylko znajdę chwilkę czasu. Ale czy mogę prosić o rzut oka tymczasem ?

Czy moge juz zaczynac wchodzic na mase?

Czy mogę suplementować żeń-szeń jako adaptogen? Jaki antykatabolik masz na myśli oraz co dobrego na regeneracje? Zmieniony przez - mysk w dniu 4/18/2017 3:41:38 PM

Nie wiem czy mogę podawać tutaj linki do swojego "bloga roboczego", ale miałem wypisane tam właśnie najlepsze i najgorsze źródła omega, czyli tłuszczy wielonienasyconych. Ogólnie masz 3 podstawowe rodzaje tłuszczów - wielonienasycone (PUFA), jednonienasycone (MUFA) i nasycone. Wielo i jednonienasycone to głównie roślinne, natomiast nasycone to [...]

Czy mogę prosić o to, jakie proporcje powinienem zachować i jakie mam mieć zapotrzebowanie?

Czy mogę prosić o to, jakie proporcje powinienem zachować i jakie mam mieć zapotrzebowanie? Zacznij od standardowych 2 g białka , 1 g tłuszczy i reszta wegle